靈魂之窗,教導如何按摩穴道,炯炯有神的保健法寶!
長輩每天眼藥水不離身、視力漸漸模糊、乾澀、有異物感等症狀,
今天要教導長輩,如何用手指頭按摩眼部周遭,讓眼睛放鬆也學習如何舒緩、按摩唷!
阿公說:「有時候帶眼鏡看手機,越看越模糊,就代表需要休息了」
阿嬤說:「我都要點眼藥水,眼睛容易乾澀,不舒服,今天按完好像有變亮了」
除了穴道按摩,其實食物中也能攝取「葉黃素」唷,例如:玉米、南瓜、青菜、黃綠色蔬果,
阿公說:「我喜歡吃南瓜,對身體好!」 簡單又容易上手的穴道按摩,讓眼睛變炯炯有神,明亮視野,亮出迷人的雙眼!
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